Neuer Qigong-Kurs in Gnadental
Start: Freitag, ab 25.04.2025
Uhrzeit: ab 17.30 Uhr; Dauer: 60 Minuten
Ort: Bürgerhaus Gnadental, Limbachstrasse 15
>>> mit dem lizenzierten Qigong-Lehrer Josef Ruck
Bereits zum dritten Mal starten wir eine neue Übungsfolge: Dieses Mal dreht sich alles um das „Rü-Na-Schu“.
Hierbei handelt es sich mehr um gymnastische Übungen für den Rücken und Schulterbereich, die relativ einfach zu erlernen – und selbst umzusetzen – sind.
Diese sind eingebettet in ein strukturiertes Übungssystem aus dem Stil des “DaoYin YangSheng Gong” und werden so etwas harmonischer, fließender und „medizinischer“.
Insgesamt ist es damit ein mehr körperbetontes Qigong. Bei Qigong handelt es sich um vielfältige Formen der chinesischen Bewegungskunst,
die bei uns im Westen mehr zur Entspannung genutzt werden. Dennoch stehen immer ein gelockerter, beweglicher Körper und eine bewusste Atmung im Vordergrund.
Mitmachen kann JEDE/-R; es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, leichte (Sport-) Schuhe
Anmeldung und Infos bei Elke Wagner dieelkewagner@web.de und www.ttc-gnadental.de
