Boule Sport – für alle die ihre mentalen Fähigkeiten stärken möchten.
Beim Boule geht es nicht nur um Technik , sondern ganz viel um deine mentale Stärke oder Schwäche 😉.
Visualisierung ist ein Kern-Baustein beim Mental Training.
Bevor du die Boule-Kugel wirfst stellst du dir den Wurf, die Flug Kurve und das Landen der Kugel (egal ob beim Legen oder Schießen) im Kopf vor. Dein Gehirn und dein neuromuskuläres System erleben dadurch den Bewegungsablauf schon vorab. Dies bedarf ein wenig Übung stärkt jedoch auf Dauer deine mentalen Fähigkeiten.Lust auf mehr mentale Tipps? Folge mir gerne.
Boule ist ein Mental Sport und besonders interessant für alle die ihre mentale Gesundheit fördern und stärken möchten.
Beim Boule Spiel gibt es die 95% Regel.
Die reine körperliche Ausführungszeit beträgt bei einem 90 Minuten Spiel nur 5 %.
Die restlichen 95% sind wir mit Boden lesen, Donnée aussuchen Gegner Beobachten, Warten, Taktieren, Druck & Nervosität (besonders bei Turnieren), Störungen wie Lärm oder vorbei laufende Menschen und dem Umgang mit unseren Fehlschüssen oder verlegten Kugeln beschäftigt.
Neugierig auf Boule Sport? Kontaktiere mich unter bth-silke@gmx.de oder du kommst einfach mal zum Schnuppern zum Bouletraining des TTC Gnadental, jeden Samstag ab 14 Uhr auf der Boulearena neben dem Sportplatz in Michelfeld
