Beim Pilates des TTC ist freitags ab 18.45 im Bürgerhaus in Gnadental immer "Volles Haus" mit 15 bis 20 Teilnehmern angesagt.Judith Ramsperger hat neulich mit den TeilnehmerInnen und ihrem Trainer…
TTC-Fitnessturner auf Wandertour im Bregenzer Wald.11 Mitglieder des TTC waren kürzlich fünf Tage in Bezau im Bregenzer Wald zu ihrer diesjährigen Wandertour. Bei mäßigem Wetter konnten die fitten Senioren dennoch…
Wir sind Frauen und Männer ab 60 Jahren, die sich gerne bewegen. Unsere Gymnastik besteht aus Übungen für den ganzen Körper mit verschiedenen Kleingeräten, die wir meist im Stehen und…
Flexi-Bar® - FitnesstrainingHerzliche Einladung zum Flexi-Bar-TrainingDer Flexi-Bar-Stab ist ein multifunktionales und 3-dimensionales Trainingsgerät mit dem wir den Körper als Ganzes trainieren, schonend die Kräfte wecken und nachhaltig die Kondition steigern.Durch…
Großer Andrang herrscht seit kurzem jeden Freitag um 18.45 Uhr im Gnadentaler Bürgerhaus. Josef Ruck ein sehr erfahrener Pilates-Lehrer (im Bild vorne links) begeistert jede Woche aufs neue seine vielen…
Seit Anfang des Jahres bereits, bietet der TTC Gnadental durch seinen erfahrenen Qigong- und Pilates-Trainer Josef Ruck. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind begeistert von ihren neuen Erfahrungen bei diesem doch…
Wir sind Frauen und Männer ab 60 Jahren, die sich gerne bewegen. Unsere Gymnastik besteht aus Übungen für den ganzen Körper mit verschiedenen Kleingeräten, die wir meist im Stehen und…
Herzliche Einladung zum Flexi-Bar-TrainingDer Flexi-Bar-Stab ist ein multifunktionales und 3-dimensionales Trainingsgerät mit dem wir den Körper als Ganzes trainieren, schonend die Kräfte wecken und nachhaltig die Kondition steigern.Durch die Vibrationen…
Unsere Kleinsten haben viel Spaß dabei, verkleidet im Bürgerhaus an den bereitgestellten Spielgeräten zu toben.
Montags von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr findet „Fitness-Mix“ statt. Wie der Name verrät, variiert der Inhalt des Kurses immer etwas.Wir machen z.B. Yoga-Workout, Ausdauertraining mit- und ohne Step, Gleichgewichtsübungen,…